| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Recon
Administrator
Dołączył: 06 Sie 2005
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa
|
 Wysłany: Nie 17:39, 07 Sie 2005 Temat postu: Back flip |
|
|
Back flip to inaczej salto do tyłu. Trick wygląda bardzo efektownie i raczej dla początkującego tracur'ta trudny do wykonania (prznajmniej dla mnie). Jeszcze się do tego nie zabierałem bo mam jakiś lęk i niemam nikogo do asekuracji. Na necie znalazłem notke jak go wykonać.
By AndyWolf
| Cytat: |
Na poczatek polecam materace albo cos w miare miekkiego jak 2 koce nawet na trawie. Nie polecam piachu bo sie ciezej wybic na poczatek.
Upewniamy sie ze z tylu nie ma nikogo / niczego.
koncentrujemy sie na wyskoku, na lekko rozstawionych nogach robimy zejscie nisko do jakby "siodełka" - nie roboimy sklonu w przod ! plecy maja byc proste. wzrok skierowany przed siebie.
Teraz robiac zejscie do siodelka obie rece opuszczamy w dol i energicznie w gore, tym samym wyskakujac. Skaczemy jak najwyzej w gore nie do tylu ani przodu. Kulimy nogi do klatki, dla ulatwienia mozemy zlapac sie z tylu za uda rekoma (ktos napisal wczesniej ze za kolana ... pozdrawiam). Nogi w miare razem !
Ladujemy, przed tym mozemy puscuc rece w wypadku jakbysmy niedokrecili salta to rekoma ratujemy sie zeby nie skasowac facjaty.
wazne kilka elementow zatem:
-naped daja rece energicznie wyrzucane w gore,
-siadamy przed wyskokiem w siodelku a nie robimy sklonu do ziemi
-patrzymy sie przed siebie , tak samo podczas wyskoku !
-nogi razem
-lapiemy sie rekoma pod uda, badz za golenie (pod kolana)
-przed ladowaniem puszczamy uda i asekuracyjnie chronimy sie rekoma jakby nie wyszlo cos.
mozna takze zrobic backa z asekura 2 kumpli.
Staja oni za toba trzymajac sie lustrzanie za rece (jeden prawa drugi lewa) w taki sposob aby robic jakby "barierke" zaraz pod kregoslupem. druga reka w momencie wyskoku skaczacego "dokręcaja" mu nogi aby przeskoczyl w gore z obrotem.
Ten i jeszcze inne tutorialki znajdziecie na stronie naszego teamu: [link widoczny dla zalogowanych]
a takze na nazym forum juz ten post jest rozwiniety, wiec jesli macie jakies watpliwosci zapewne 90% z nich tam juz rozwialismy: [link widoczny dla zalogowanych] |
Jeżeli ktoś z was miał okazję robić ten trick i wie jak go zrobić to proszę o jakieś wskazówki.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Drutek
Dołączył: 18 Lis 2005
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: częstochowa
|
| Wysłany: Pią 17:15, 18 Lis 2005 Temat postu: |
|
|
Yo jestem Drutek mam 14 lat i umiem backflipa a nauczyłem sie go tak moi koledzy wzieli rence na krzyż przy kraweńdzi piaskownicy ([color=indigo][/color]pamiętaj piaskownica musi byc równa z podłorzem abyś sie mugł rospędzic i niewbiegac na betonowy murek ) ja sie rospędziłem i homp wziołem sie wybiłem scałej siły i sie wygiołem i zrobiłem i to wszystko i pamiętaj wybij sie przed nimi niedużo.Jak by była ładna pogoda to byś mugł wpaśc na nasz trening to bym ci pokazał a mieszkam za pzu tam gdzie som bloki 11listopada
Parkour Jest Jak Tlen Bez NIego Niemoge Życ
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Recon
Administrator
Dołączył: 06 Sie 2005
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Nie 19:19, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
Ostatnio na sali zacząłem uczyć się BackFlipa, ale prawie zawsze ląduje na kota albo na kucaka. Co robię źle? Proszę o porady po obejżeniu moich filmików z BackFlipa:
[link widoczny dla zalogowanych] Z góry dziękuję 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SPIDER
Dołączył: 11 Sie 2005
Posty: 216
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Czestochowa
|
| Wysłany: Pon 1:11, 12 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
no dobra tak wiec pierwsza zecz to robisz podwojny na skok zauwaz gdy schodzisz w doł robisz nie potrzebny naskok , za słabo wybijasz sie do gory i nie składasz nog ( nie dociagasz ich do ciała) poczym jak troszke masz je dociagniete to za wczesnie sie rozkładasz, przy trzymaj je troszke dłozej .powodzenia w dalszych cwiczeniach Back flipa ReCON.po cwiczymy to jeszcze na sali w sobote.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
xexexe
Dołączył: 02 Wrz 2005
Posty: 26
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Pon 1:38, 12 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
boshe dajecie te filmy w jakims popieprzonym formacie/formatach
czym to odtworzyc ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Recon
Administrator
Dołączył: 06 Sie 2005
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Pon 11:21, 12 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
Ale masz problem... Czym to odtworzyć? Mi to sie otwiera w 90% programach, które mam, ale najlepiej przegladać w QUICK TIME i MEDIA PLAYER CLASSIC WINDOWS MEDIA PLAYER także odtwarza, jak masz kodeka ale w ogole to jest filmik przystosowany do Quick Time.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Thomas
Dołączył: 18 Paź 2005
Posty: 76
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa/LiSiNiEc
|
| Wysłany: Pon 11:37, 12 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
Wczoraj ściagłem te filmiki i ogladałem nieźle ci juz wychodzi salto w tył t
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Recon
Administrator
Dołączył: 06 Sie 2005
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Śro 21:07, 15 Lut 2006 Temat postu: |
|
|
Ostatnio mialem okazje na WFie trenowac i z podniesienia polmetrowego mi wychodzi back flip bez zadnej asekuracji.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Recon
Administrator
Dołączył: 06 Sie 2005
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Śro 21:16, 15 Lut 2006 Temat postu: |
|
|
Ciekawy link... Tutorial back flipa... Fajnie opisane:
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Malpa234
Dołączył: 02 Paź 2009
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Pią 21:19, 02 Paź 2009 Temat postu: |
|
|
mi to wychodzi ran na nogi raz na kucaka 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
