--=[BREAK-FEAR]=--

Recon

Roll jest bardzo przydatnym trickiem, ponieważ napewno amortyzuje w jakiś sposób upadek, ale aby upadek został zaamortyzowany w jakimś stopniu to należy lecieć, nie pionowo w dół tylko pochylonym lekko do przodu, ponieważ wtedy gładko się przechodzi do samego roll'a. A o to jak należy poprawnie wykonać roll'a.

Gdy skaczesz z przeszkody, należy pamietaj aby lecieć lekko pochylonym do przodu i gdy już będziesz przy ziemi należy już ręce mieć lekko w górze do roll'a a nogi lekko ugięte (nigdy nie wyprostowane).

W następnej fazie podejścia do roll'a należy pamiętać aby ręce umieścić po jednej stronie ciała. Naprzykład, gdy ręce umieszczasz po lewej stronie (jak na obrazku) to przechodzisz rollem przez prawy bark.

Na tym orazku widać jak tracuer turla się przez prawy bark, a nogi ma wysoko nad ciałem.

A tu już sama końcówka. Tego już nie trzeba tłumaczyć.

Powiem wam, że roll nie jest trudny i udało mi się go zrobić za 1 razem i jestem pewien w 99%, że wy też go zrobicie za 1x. Pamiętam jak zaczynałem przygodę z PK to czytałem dużo o rollu i myślałem, że nie opanuje rolla bo zrobie go prze głowe albo zawadze czymś, ale tak nie było. Jedna wielka uwaga z mojej strony jest taka, aby nie robić rolla przez głowę jak to robią dzieci na wychowaniu fizycznym, tylko przez bark.