Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
wojtas
Dołączył: 29 Sty 2007
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Czestochowa
|
Wysłany: Czw 18:16, 01 Lut 2007 Temat postu: wyskok |
|
|
czy moglby ktos mi powiedziec jakies cwiczenie po ktorym mozna wyzej skakac? czy moze to przychodzi z czasem??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
B@RToX
Dołączył: 24 Gru 2006
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Starcza k/Częstochowy
|
Wysłany: Czw 20:48, 01 Lut 2007 Temat postu: Wyskok |
|
|
Ja bym ci proponował trening plyometryczny.Ja osobiście trenuje plyometryke.Poprawia i wyskok i siłe nóg.Po 2 miesiącach ciężkiej pracy i siły woli można poprawić wyskok nawet do 30%.Pamiętaj tylko ciężka praca!!
pozdrawiam BARTOX(Street Clan)
Kto nie dąży do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osiągnie...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
wojtas
Dołączył: 29 Sty 2007
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Czestochowa
|
Wysłany: Czw 21:37, 01 Lut 2007 Temat postu: |
|
|
a mozetak szczegolowiej co to jest ta plyometryka? bo sie nie orientuje:D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Biskup
Dołączył: 12 Sie 2005
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Częstochowa
|
Wysłany: Czw 21:45, 01 Lut 2007 Temat postu: |
|
|
wszystko na ten temat masz w dziale trening
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
= M lek O =
Dołączył: 26 Sie 2006
Posty: 35
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Częstochowa
|
Wysłany: Czw 11:01, 08 Lut 2007 Temat postu: |
|
|
ja bym Ci radził spróbować jakiś programów typu Kangaroo sam ostatnio go skonczyłem i rezultaty sa ale nie takie jakie oczekiwałem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|