Forum --=[BREAK-FEAR]=--
Nasza droga do wolności
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Kontuzja ....moze nie ale ....

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum --=[BREAK-FEAR]=-- Strona Główna -> Kontuzje
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
suchy000




Dołączył: 23 Lis 2005
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: częstochowa
PostWysłany: Sob 10:45, 26 Lis 2005    Temat postu: Kontuzja ....moze nie ale ....
heh wczoraj troszeczke przesadzilem jak na pierwszy raz i straszne zakwasy mam ;-p ale co jest dobre na zakwasy?? ..... kolejny trening dzisiaj Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Recon
Administrator



Dołączył: 06 Sie 2005
Posty: 187
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Częstochowa
PostWysłany: Sob 11:28, 26 Lis 2005    Temat postu:
A wiec ja na początku też jak ćwiczyłem zawsze miałem zakwasy ale jak bedziesz trenował regularnie to potem nie bedziesz wiedział co to zakwas Very Happy hehe...

Ja choćbym trenował cały dzien to niemam czegos takiego Very Happy

Dobrym sposobem na zakwasy jest:
1) Rozciągnięcie się - ŚREDNI spsoób
2) Kąpiel w gorącej wodzie - ZAJEBISTY sposób

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Cytrynka




Dołączył: 15 Gru 2005
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Czestochowa
PostWysłany: Czw 0:44, 15 Gru 2005    Temat postu:
ehh... Suchy :p a co Ty cwiczysz ?? ;P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
suchy000




Dołączył: 23 Lis 2005
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: częstochowa
PostWysłany: Czw 17:15, 15 Gru 2005    Temat postu:
oj cytrus cytrus jestes na forum i nawet nie wiesz o czym ;-p proponuje sciagnac filmiki z dzialu multimedia i zobaczysz co wszyscy cwiczymy pozd :*

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Cytrynka




Dołączył: 15 Gru 2005
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Czestochowa
PostWysłany: Pią 0:11, 16 Gru 2005    Temat postu:
Suchy no przyznam sie ze wiem tylko jako tako ^^ ale niemartw sie jak juz mowilam przyjde popatrzec Very Happy :* Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum --=[BREAK-FEAR]=-- Strona Główna -> Kontuzje Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:OgólnieMiastoBreak Feare-ParkourMultimediaGadżetyPrzedstaw nam swój teamMagazynRekrutacjaZespółUstawkiParkourTreningiMiejscówkiTreningEwolucjeOgólneKontuzjeŚmietnikŚmietnikŚmietnik