--=[BREAK-FEAR]=--

Ja to powiem tak: wg mnie na treningach powinno się ćwiczyć vaulty, bo wiadomo, że nikt nie potrafi wszystkiego zrobić płynnie i pięknie ot tak, bo się z tym urodził. To tak jakbym powiedział: zrób dw ...

wszystkie ćwiczenia ktore wzmacniaja łydki poprawia twoj wyskok.

Imho nie liczą się tylko łydki, bo uda też są ważne. Łydki są przydatne do szybkiego i energicznego skakania, a uda pomagają w wys ...